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老师我什么时候可以锻炼腿部弯曲

你好老师我什么时候可以锻炼腿部弯曲，每天起床都感觉腿部不舒服困，腰部特别的疼

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩局部的这样子的话可注意补充钙质的，还有可注意每天运动的，这样子的话比较好的可注意多晒太阳的，这样子的话比较好的。

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