最近吃太多东西，五天体重上升了8斤，是长的肉吗，曾

指导意见：你好！据你的这种症状是减肥后的反弹引起的。最安全有效的减肥方法就是，加强身体锻炼和控制饮食。任何减肥方法包括针灸、穴位拔罐、药物减肥等，都是会反弹的。

建议你要清淡饮食，少吃油腻、油炸，辛辣刺激性的食物。饭吃七八成饱，要细嚼慢咽 ，不要暴饮暴食，吃饭要定时定量。加 强身体锻炼，每天至少锻炼半个小时以上。

来燃烧身上的脂肪，达到减肥的目的。希望我的回答能给你帮助，祝你身体健康！