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患者提问

跑步很容易累,气喘

女三十岁,跑步十几步就很容易累,气喘,满脸通红,出汗
提问时间:2020-05-14
医生回复
  • 乔文琪
    乔文琪 主治医师
    三甲黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸内科

    由于你平常锻炼的少,现在你跑一会就气喘吁吁,这很正常的。指导意见慢跑步是有氧运动,建议你不要快跑,要慢跑,还注意呼吸,2/3步一呼,2/3步一吸。

    只要你坚持锻炼,是可以改善的。

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