尿频尿急但不尿痛尿无力尿等待

病情分析：您好，对于您的状况描述，主诉因为憋尿后出现的尿频尿不尽，没有尿痛类问题，现在有尿等待类状况，这个并不考虑泌尿系炎症问题影响的。

指导意见：考虑过于憋尿造成的膀胱肌痉挛，并非直接病理性因素考虑，不要焦虑紧张，可以自己腹部注意保暖热敷，避免熬夜久坐受冷，禁止辛辣刺激性饮食，不要憋尿，避免手淫观察是否逐渐恢复。