你好，综合你的情况，你现在怀孕二十八周，出现腰痛，和长时间站立是由一定的关系的。你现在已经出现先兆流产的症状，你最好是卧床休息，禁性生活，必要时在医生指导下应用保胎药物进行治疗。
平时饮食加强营养。
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