睡眠不好，主要表现是：早上4点多就醒，晚上七八点就

病情分析： 根据您的描述，存在上述症状考虑有点神经衰弱，它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，一般情况下白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、失眠等。

意见建议：可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，避免熬夜，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、跳舞、打羽毛球、打太极拳、踏青等。