神经衰弱吃什么药最温和不伤脾胃

脾胃比较不太好，吃药多了就会胃不舒服舌苔厚黄。神经特别敏感特别爱头疼。睡觉旁边不能有人。一点动静就会醒。最近睡眠质量差半夜总是醒，睡觉明明非常困，眼睛流泪，就是半天才睡着。希望吃一点温和的药调理一下不伤身的。最近减肥吃的比较清淡。希望推荐一款适合女性的的温和药改善神经衰弱