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睡觉时经常无原因的惊醒感觉莫名其妙的

睡觉时经常无原因的惊醒，感觉莫名其妙的不知怎么回事，有的时候心跳得厉害，入睡不踏实。:需要医生帮助提供远程诊断：这是什么原因造成的

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况与个人的心态有关，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持健康的身心。

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