问患者提问

深蹲后大腿肌肉酸痛要怎么办

我这几天不知道什么原因，每次深蹲后大腿肌肉就会酸痛，这种病怎么办？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

深蹲后大腿肌肉酸痛可以多吃蛋白含量高的食物，原因是大腿肌肉由于缺氧进行无氧酵解的过程增多，而使局部产生较多的乳酸，处理措施有大腿休息减少活动，局部肌肉可以按摩以放松肌肉。

相关问题