我现在排尿有点痛用手挤龟头会流出白色物

首先这是典型的泌尿系统感染引起的。而且尿道口出现异常分泌物，要考虑淋球菌或支原体衣原体感染的可能等等。所以为了您的健康建议尽早到正规公立医院泌尿科或男科详细检查一下为好，明确具体原因后再针对性的进行用药调理，而且平时一定要多注意个人私处的卫生，一定要洁身自好。

治疗期间不能有性生活，而且不能吃辛辣刺激油腻的东西，而且要忌烟酒。希望你要以自身健康为重，积极的检查并治疗。