阴部长了小脓包，白色的，一碰就很疼，怎么办

你好，根据你所描述的情况初步考虑判断是毛囊炎引起的，通常表现为红色充实性丘疹，中间有白色脓头，四周红晕有炎症，触之有疼痛感。

可以应用红霉素软膏进行外用涂抹治疗，防止感染加重，促进愈合。建议多饮水，增强机体代谢功能，禁食辛辣刺激性食物，保持局部的清洁干燥，避免抓挠和挤压。