问题分析：您好，根据您所述情况，如果您现在有缺钙症状，您可以服用这一类钙片的，可以起到有效补充钙的作用。意见建议：建议您生长发育阶段多吃奶制品及豆制品，各种肉类，新鲜蔬菜和水果，保证身体生长发育所需要的营养。
还有就是注意锻炼身体。
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