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月经不调需要怎么来调理呢

我准备怀孕快一年了可是一直都还没有怀孕我也很是着急我的月经一点都不准确有时会推迟两个星期多排卵期一直都不准确我想知道月经不调该怎么来进行调理啊月经不调需要怎么来调理呢

提问时间：2020-02-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好.月经不调吃大量鲜果、蔬菜多吃纤维（帮助清除体内过量的动情激素）、全麦榖类（大麦不仅纤维丰富且含有大量的镁）、豆类、烘鸡、烘鱼两餐间吃蛋白点心可能有帮助增强身体的抵抗力于日常生活中有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张保持愉悦的心情

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