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一天吃什么才充足营养

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，营养这需要均衡，要结合每一个时期人体的需要量，和劳动程度。意见建议：这个需要注意看看，平时需要注意饮食，均衡营养，蛋白质，脂肪，碳水化合物的比例要适当，同时微量元素，矿物质也需要适当的补充。

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