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我13岁，身高150，还能长高吗，然后怎么才可以长

我13岁，身高150，还能长高吗，然后怎么才可以长高，有什么简单的办法吗

提问时间：2020-01-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：如果你才13岁正处在青春期开始的阶段，这是属于身体长高的高峰期，所以还可以长高的，这个不需要担心的。意见建议：建议你平时应该加强营养，多吃含钙高和蛋白质丰富的食物，多吃蔬菜水果，另外加强锻炼，可以跑步、跳绳、打羽毛球等运动，这些对长高都有帮助的。

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