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腰椎盘突出躺了三天不痛了，接下来怎么办

上周末去爬山一小时，第二天洗漱完毕后准备去上班，刚走出门口，突然腰痛，去医院做了ct，检查出来为腰椎盘突出，在床上躺了三天不痛了，坐着走路都不痛。就是坐久了，腰有点直不起来，接下来要怎么办？继续躺床上休息吗？多久能上班？

提问时间：2020-04-29

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