问题分析:你这样和饮食的问题有一定的关系,应该注意饮食的均衡性,不要吃辛辣的饮食保证睡眠,调整心情意见建议:可能和受寒湿,着凉,肺气不足,或者失眠等引起的,可以多运动一下,晚上注意尽量的少吃,不要长期的坐着
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