问患者提问

睡眠不好，吃饭无胃口，时而心情总是烦躁

睡眠时好时不好。有时候还觉得特别困，没有什么胃口。有时候一天就吃一碗饭，有时候还觉得反胃烦躁，心情堵塞，还会有时候头痛到无法入睡。是怎么了吗、有什么可以调理的吗。想得到的帮助：改善和吃什么，还有基本问题

提问时间：2020-04-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你描述的这个情况来看，你需要考虑是有失眠症了。睡眠不好是导致你上面问题的根源了。建议你清淡饮食，戒烟酒，不要喝浓茶，咖啡，适当锻炼身体，不要在床上做其他事情，必要时使用右佐匹克隆治疗。

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