问题分析：你好，这一个情况应该没事，在控制自已的身体的体重没有多大帮助，也是不行的，应该可以想一点别的办法，吃一点其他的东西也是比较好的。
意见建议：我建议您别担心，这个可以吃一点稀饭，这个早餐也是比较好的。
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