你好,出现这种情况?应该是月经来潮时,子宫充血,和盆腔充血,导致的腰部不适,你可以多注意卧床休息,避免剧烈活动,避免食用寒凉辛辣刺激食物,可以热敷腰部的,应该能够缓解,如果热敷后不见好转,可以适当应用止痛药物的
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