膝盖骨质增生疼痛怎么治

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎、是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化、关节边缘形成骨刺、滑膜肥厚等变化、而出现骨破坏、引起继发性的骨质增生、导致关节变形、当受到异常载荷时、引起关节疼痛、活动受限等症状的一种疾病.分原发性和继发性两种。

骨质增生的家庭治疗法　骨质增生会摩擦相邻的骨头和神经、血管、导致发炎、并可能在神经末梢形成微小的肿瘤、使患者异常疼痛.一般来说、不到万不得已、不要采取手术治疗、因为骨质增生常会再生　1、选择软底鞋　选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的.穿得舒适比穿得好看重要.慢跑鞋是不错的选择.避免走在坚硬的表面上、例如水泥地、木板、或无地毯的地板.可在脚跟处加护垫、以减轻疼痛　2、垫上泡沫软蛰　软垫可减轻骨质增生对周围的压迫、可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞　3、热敷　如果疼痛的比较厉害、可用亚麻仁敷袋热敷　4、泡脚　轮流用热水及冷水泡脚、对减轻症状大有好处、用冰按摩脚底也有帮助　5、有选择的锻炼　你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑、既达到了锻炼的目的、又不会伤及病脚　6、减肥　偏胖是引发骨质增生的原因之一、因此减肥也是刻不容缓　7、应避免的食物　勿吃任何柳橙类水果、尤其是橘子、橙子.也避免糖、酒、咖啡.这些物质将阻挠复原过程、并扰乱体内的矿物质平衡　8、补充营养素　①盐酸甜菜碱　用量依照产品标示.帮助钙质吸收.年长者较易缺乏盐酸.假使你有溃疡或严重胃灼热的病历、勿试此产品　②钙及镁箝合剂　钙每天1500毫克、镁每天750毫克.保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积　③蛋白质分解酵素　用量依产品标示.帮助营养的吸收及控制发炎　④维生素C甲生物类黄酮　维生素C每天2000~4000毫克、黄酮每天100毫克.一种抗发炎剂、对胶原蛋白及结缔组织有益、帮助减轻疼痛　⑤维生素B群添加维生素B6　每天50—100毫克.同时服用各种维生素B最能发挥其功效、维生素B6是制造盐酸所必需的　9、天然药草　∩使用山金车及洋甘菊泡脚.也可将这些药草包于布内、敷在脚上.生活护理：康复治疗：1.引导病人正确认识骨质增生.使病人认识到骨质增生是一种正常的退行性改变、每位老年人都有程度不同的骨质增生、骨质增生症和其它情况一样、都是变化的、它在人体上是一个病理过程、也可以是一个生理过程、不是永恒不变的、而是时常受各种因素所左右的.只要消除了软组织无菌性炎症、病情就会好转.病人应振奋精神、树立信心康复　2.医患协作.医患双方要同心协力、为早日康复充分发挥两个积极性.医护方面树立一切为病人服务的思想、努力提高医疗技术水平、手到病除.患者方面主动配合治疗、在医护人员指导下积极地进行自我治疗、患者的积极性对疗效起着重要作用　3.处理好局部与整体、动与静、康复与医药的关系.要通过摆事实、举例子、使病人心理上从传统观念中摆脱出来、明确三个方面的主次关系.1、整体与局部的关系.整体是病人、局部是指疾病.在病人的心理中、疾病占主要位置、往往忽视全身情况.实际上由于病痛折磨、日久天长、全身许多系统的功能都有了变化、所以在康复医疗的过程中、要局部与整体兼顾、使全身系统的功能都得到调动、恢复和增强.2、动与静的关系.得了骨质增生症、突出的症状是疼痛、影响了关节、肌肉的正常活动、在急性期或慢性活动期、适当卧床休息是必要的、但必须指出、在病情允许的情况下应尽早下床活动、坚持功能锻炼.3、康复与医药的关系.骨质增生患者在疼痛严重时、要以医药救治为主、康复为辅.由于药物有副作用、所以不宜长期服用.在慢性期和稳定期、应该以理疗和适当活动为主　4.适当锻炼、增强体质.锻炼方法多种多样、建议患者常年坚持下去.如太极拳、慢跑、交谊舞和走动等、这些健身活动的目地在于增强体质、这是抗病的基础.需要注意的是、健身活动要循序渐进、劳逸结合.不能勉强、更不能急于求成、贵在持之以恒　5.人与天地相适应.人生活在天地之间、经常会受到自然界中各种因素的影响.骨质增生与风湿寒邪有关、应预防风湿寒邪再次侵袭、注意自然季节气候和天气的变化、采取有效的预防措施、不断总结经验、学会掌握与天地相适应的本领。