患轻度脑梗，需要怎样锻炼，饮食需要注意什么？

病情分析： 您好。脑梗塞后的功能锻炼通常包括保持肢体的功能位置、日常生活活动训练、语言训练等。早期、及时、有效、个体化的功能锻炼可有效提高病人生活质量。

功能锻炼一般在生命体征平稳后即可进行。卧床病人每2～3 h帮助患者变换体位，以仰卧位、健侧卧位、患侧卧位交替进行。

被动的锻炼采取按摩和被动运动的形式。按摩可以通过神经系统，反射性的调节身体功能，使瘫痪肢体血液循环和淋巴循环得到改善，营养局部皮肤和肌肉，增加肌肉和韧带的伸缩性，缓解痉挛。

被动运动主要用于四肢各关节，依病情确定各活动的幅度和频度，运动时由上到下，由近到远，左右两侧顺序的各关节各方向的被动运动。

能做主动远动的轻症病人在锻炼某一部位肌肉，应使该肌肉连续多次受到所需要的一定强度的刺激，并要它完成一定量的工作负荷，来促使人体的组织和力量为适应这种强度的刺激和负荷而得到发展起来。

脑梗病人的饮食可采取低代盐、低脂、低糖的饮食。采取多样化，主食以谷类为主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；

多吃蔬菜、薯类及纤维素多的食物；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼禽蛋、瘦肉等。意见建议：适度的功能锻炼及科学的饮食可促进疾病的康复，提高病人生活质量，并且预防复发。