问患者提问

怀孕叶酸怎么补？

我现在怀孕了，医生说我现在应该补点叶酸，我去药房看了，都是叶酸片的那种，我也买了，吃了之后会恶心，所以想要知道除了这样的药还有别的补叶酸的方法吗？怀孕叶酸怎么补？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，食补：叶酸普遍存在于绿叶蔬菜中，如青菜、卷心菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等，水果如香蕉、草莓、橙子、樱桃、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、石榴、葡萄、猕猴桃等，动物肝脏、豆类、奶制品等也富含叶酸。

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