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月经干净吃什么最好

我的月经量是比较多的，在月经期间还非常的没有胃口，只是每天睡觉休息的时间会长一些，所以我准备在月经过后来吃一些对身体好的东西来补充营养，月经干净吃什么最好呢？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

对于月经期间出血比较多的女性，可以多吃一些黑豆，胡萝卜，一些发菜，这都有很好的助于补气补血的作用，效果很好，或者可以准备一些桂圆，红枣，枸杞，炖煮成小米粥，效果也是不错的，每天不用吃多，放在早上一顿即可。

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