我有颈椎增生、突出、变形。请问老师是侧睡好还是平睡

你好，平睡好，根据你描述的情况，建议你从中医针灸和推拿治疗，如果效果好的话，立竿见影。颈椎间隙大小的患者，要通过CT或MRI等检查，明确椎管狭窄、颈脊髓受压部位，再考虑进行手术。

建议对轻型患者可采用理疗、制动及对症处理。多数患者非手术疗法往往症状获得缓解。对脊髓损害发展较快、症状较重者应尽快行手术治疗。