感觉身体不是自己的，意识在头顶上。 焦虑症确诊两

心理指导：你好，感谢对我们的信任。根据所描述的情况感觉身体不是自己的，意识在头顶这在学科上称为感觉异常，多见于精神疾病之中。

来访者需要及时进行自我调整，适当增加体育运动量，多与周围的人沟通交流，减少心理活动的内在指向性。平时要注意避免精神刺激，选择合适的方式缓解情绪压力。