上个月月经一天，这个月还没来

您好，正常的月经量是30—50ml，如果月经量少于20ml或行经期短于2天，考虑是月经过少。月经过少多由于脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够引起，另外，也与精神紧张、药物、贫血等因素有关指导意见建议平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归、黄芪、益母草等，饮食上应该以清淡易消化为主，特别注意不要吃生冷食物，白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物。