问题分析：根据您描述，您想减肥，现在用体重指数来衡量一个人的胖瘦，计算方法是体重除以身高的平方，正常范围是18.5-24 。
您的体重指数是27.7意见建议：建议您低盐低脂饮食，控制体重，减肥，晚餐少吃，同时增加运动，多锻炼身体，可以通过慢跑，并且坚持运动。
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