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西红柿对精子的好处是什么呢

查出自己的精子质量不是很好，妈妈也不知道从哪听说的说是西红柿对精子好，西红柿对精子的好处是什么呢？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果精子的质量较差，平常应该注意多食用一些新鲜的瓜果蔬菜来补充维生素，也可以服用一些补锌的食物，有利于提高精子质量，补充锌片，戒烟酒，不要熬夜，保证足够的睡眠，忌食辛辣刺激的食物。

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