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老是不自觉的咬牙是怎么回事?只咬一边。高考那年压力

老是不自觉的咬牙是怎么回事?只咬一边。高考那年压力太大导致的,这么多年一直这样。
提问时间:2020-02-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:您好,通过您的描述,你的症状很有可能是压力大造成的,如今形成习惯后,很难改正,您不自觉的咬牙很有可能是感受到了潜在的压力,条件反射的引起活动。

    意见建议:建议您有意识的在感受到压力时做一些别的动作来分散注意力缓解压力,每次不要做相同的事,时间久了,慢慢改变习惯。

    另外不要过于重视这件事,放松心情,过于重视造成压力过大,形成强迫心理,想要改正就更为困难了。

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