晒伤可以吃红参。晒伤平时要注意皮肤的保护，多补水，保湿，保持皮肤的水润环境，不要长期暴露在阳光下面。出门涂防晒霜。
平时多吃新鲜的水果蔬菜，增加营养的摄入。建议晒伤的患者不要多食，一定要多摄入新鲜蔬菜
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