瘦身容易吗，饮食怎么控制呢？

你好，建议：首先你要树立起自己的信心，然后做一些锻炼，在家里做一些呼啦圈，定时做一些跳绳，多出去活动活动，去健身房做一定量的训练。

在自己的饮食上也要做一些调整，吃一些清淡的食物，少吃油腻的，按时吃饭，不要吃烧烤的东西。最重要的是好的心态。希望我的解答对你有所帮助。