近视是从小没有养成良好的用眼习惯和坐姿引起的。平时看书写字眼和书本的距离要保持在一尺。不要长时间上网看电视看手机，防止眼疲劳。
用眼一小时要到外面活动活动，向远处眺望。每天两次，坚持做眼保健操对缓解眼疲劳是有好处的。还要保证八小时的睡眠时间，不要熬夜。
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