问患者提问

请问一下。每天吃零食会发胖吗？

我正在减肥中，每天习惯性的临近中午10:30那期间就会吃两到三块夹心甜饼干，而且晚上进5点喜欢吃一些辣条一类，会发胖吗，还有喜欢边吃东西边走路，长时间下来对胃好吗？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃零食会导致机体肥胖，尽量少吃零食，对胃不好建议可以用水果代替零食，想减肥的话就要多运动，运动量要适度，避免过大损伤自己

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