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问患者提问

每天进行锻炼，需不需要吃一点保健品之类的

每天进行锻炼，跑步之类的，需不需要吃一点保健品，例如增肌粉或者是蛋***或者其他的一些东西？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，看你年龄19岁，每天坚持体育锻炼，因为年轻，不建议吃保健品。建议注意饮食。
1、饮食上，加强营养，多吃高蛋白、营养食物。
2、体育锻炼上注意避免过度运动。以上是对“每天进行锻炼，需不需要吃一点保健品之类的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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