腰椎？长时间坐着，腰椎隐隐作痛。弯腰都感觉有点吃力

病情分析： 根据您的描述分析，这种症状考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性症状的表现。意见建议：建议先做个腰部ct，确诊具体病情，如果确诊是腰椎间盘突出，可以服用芬必得胶囊和腰痛宁治疗，配合做腰椎牵引推拿等保守治疗。

同时要进行腰肌锻炼：在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘