我的膝盖上的人带痛活动开就不痛了咋回事啊

问题分析：你好！从你的描述为膝关节韧带运动劳损引起的。与平时剧烈运动有关。意见建议：建议：最近注意休息，避免剧烈运动，注意关节保暖及避免着凉，主要以热敷，外用扶他林软膏及止痛贴，理疗，可佩戴护膝。

可口服非甾体类消炎镇痛药物芬迪宁。平时需加强股四头肌功能练习。饮食多食维生素及钙剂食物。