有轻度脂肪肝和血压偏高现象怎么办

你好，你目前为轻度脂肪肝，血压在临界值，还不需要用药。脂肪肝属可逆性疾病，但必须改变现有的生活方式、节食、运动、禁酒和戒烟，就能把血压、血脂控制到正常。

建议做到3点：1、戒酒，如果营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常　增加运动，促进脂肪消耗。每天跑步每天至少5公里才能达到减肥效果。

做仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。饮食方面提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。