叔叔我17岁，150多斤，我想要减肥，麻

想要达到减肥的目的，最健康环保不反弹的方式就是要管住嘴放开腿。合理膳食配合适当运动，能够达到健康减肥的目的。首先建议您一定要严格控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。

避免摄入动物性脂肪及内脏，热量过高的油炸食品及含糖饮料严禁食入。配合适当的体育运动，每天有氧运动四十分钟，每周持续五次以上，持之以恒一定达到健康减肥的目的。