失眠你好，我睡眠时间[晚上一点到早上九点

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是心气虚的表现。心气不足，不能固摄心神，故见打瞌睡的表现。治疗上，可以服用一些补益心气的中成药来调理，比如天王补心丹。

另外，还可以通过自己按摩穴位调理。选取内关、百会、三阴交三个穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度。