米饭主要成分是淀粉消化后分解为葡萄糖在你身体内转化为热量,会让身体短暂的感到一种热量所以脸就红了这是正常的,也有可能考虑阴血不足虚火上炎或者是由于毛细血管扩张导致的,平时一定要注意饮食可以用薏苡仁熬粥喝不能吃辛辣刺激油腻多吃些水果蔬菜不要熬夜避风寒保暖。
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