你好，鉴于你的描述主要考虑可能是肾虚引起，建议你用肉苁蓉、菟丝子、芝麻、甘平、粟米等。建议你日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。
这类中草药茶主要有杜仲、枸杞子、虫草等。
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