病情分析： 您好，您的这种情况不仅有生理上的因素还有心里上的因素导致不够硬意见建议：手淫如果戒除对于性生活肯定是有改善的。
意见建议:建议戒除手淫的习惯，做爱是精力集中，不要有任何心理压力，完全可以恢复的。仅供参考，祝您健康！
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