问题分析:你好,你这种情况应该进行合理的调整,避免影响到正常的生活和交往。意见建议:应该养成良好的饮食生活习惯,保持健康的身体,找出自己情绪不稳定的原因,进行调整,改善与家人的沟通交流方式,调整的自己的在状态,培养一下良好的兴趣,逐渐的改善性格。
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