您可能是着凉了,可以多喝点红糖姜水,逼走体内寒气,吃一些清淡的易消化的食物,例如白粥,鸡蛋,少吃刺激性较大的食物,注意营养均衡搭配,临睡前用热水泡一下脚,有利于睡眠质量,多吃一些含有维生素的水果和蔬菜,及豆类制品,如果还不见好转就盈利及去医院检查,以免伤害到胎儿。
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