胃寒怎么调理，该注意什么

胃寒虽然不算什么大病，但是长时间任由它发展对身体还是会造成很大的危险。一旦发现自己有浅表性胃炎，就应该重视。首先在饮食要多注意，平时多吃一点容易消化的食物，油腻性食物，刺激性食物千万不能吃，例如，姜、葱、蒜、辣椒以及胡椒粉等。

除此之外，胃寒还要多注意自己的生活习惯，平时要按时睡觉。调整好自己的作息时间，尽量不要熬夜。