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凌晨12点那顿饭不吃，能减肥吗！

由于工作关系，晚上不能睡觉，想知道凌晨12点那顿饭不吃，能减肥吗！还有熬夜吃什么？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一日三餐是必须吃的，如果午饭不吃的话，反而会把身体搞垮，这样就得不偿失了。如果要减肥的话，可以不吃零食，多运动，杜绝吃宵夜的习惯，这才是科学的减肥方法。

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