女生生理期肚子疼

痛经的护理方法

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

4、建议多喝【九味御妃茶，通过生理调节，增加一氧化氮合酶，规律经期，减轻经痛。经期间戒吃寒凉的食物。