问题分析：您好：一般来说在餐后服用效果比较好。但患有习惯性便秘的人，应选择餐前服用，有利通便。意见建议：人体的活动是以24小时为一个循环周期进行活动和休息，而人体的细胞却是在连续不断的活动着。
人在睡眠的时侯，细胞仍然活跃
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