问题分析：根据病情多见于皮下血肿没有消退导致血肿的机化形成的硬块，一般没有什么好的办法，如果没有不适的话可以不需要治疗。
意见建议：注意休息，不要劳累，合理饮食，增强体质，经常锻炼。目前的包块没有更好的办法使其消退。
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